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| 2008.10.29
一番譲れない… |
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私、欲求の中で、たぶん一番譲れないのが睡眠欲なの。
ほんっとに、寝るのが好きなんです。大人になると寝れなくなるって聞いてたから自然にそんな日が来るの待ってたんだけど、これが一向にこにゃいんダ。
まーね、何時に寝ても眠るのは８時間なんです。それ以上眠る事はないの。ま、たまにね。早朝深夜のお仕事続いた時の翌日とか。
ただ、お休みの時は、朝まで起きて本読んだり、映画みたり、半身浴したり。お友達と電話で話したり。
昼夜逆転。
良くないのわかってるんだけど、夜中になると色々したくなるんだよね。まっとうじゃないよね。わかってるんだけど、自分に甘いんだ私。
これいかん！！！
で、自然に来るかわからないもの待ってられないから、こちらから変えてやれ！と思い、私最近、早寝早起きを心掛けるようにしています。
なんかね、ゴールデンタイムっていうのがあるらしいの。
PM10:00〜AM2:00に眠るとね、体、お肌に良いらしい。
健康的生活、肌もキレイになるなんて一石二鳥！早起きは三文の徳！と言い聞かせ、甘い自分と眠い体にムチうっとります。
早くねこれに慣れて、毎日夜10時には眠りたいなと考えてます。
今日はお日さまに、お布団ふかふかにしてもらったから、ベッドにとびこんじゃおっと
では夢の中で〜zzz
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